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合适的床是保证孩子良好睡眠的重要条件 ，目前市场上床的品种很多 ，弹簧床、软垫床 、钢丝床 、藤床等，家长在选择时 ，要从符合孩子身体卫生的角度出发 。孩子正处于长身体的时期 ，千万不能睡过软的床，因为睡过软的床，脊柱很难保持自然的生理弯曲而出现侧弯 ，影响脊柱的正常发育；在软床上睡觉 ，肌肉还不得不保持紧张的收缩，睡醒后浑身酸痛；孩子的睡眠时间一般都很长 ，肌肉过度疲劳会使孩子的睡眠质量下降 ，长期下去，对孩子的身体发育也会带来不良的影响。
在有条件的家庭 ，最好能为孩子单独准备一张带围栏的小床 ，床面是木板的，稍硬些 ，上面放上平坦的垫子 ，再铺上褥子，这样的床孩子睡在上面 ，既舒适、安全 ，又对身体的发育有好处 。
若不能单独为孩子准备睡床，也要把大床上孩子睡觉的地方铺得稍硬些，千万不要让孩子睡在过软的床上 。
小儿出生后 ，全身器官发育及成长都很快 ，但脊柱很软，周围肌肉 、韧带很柔弱。若让小儿睡在弹簧床或海棉垫上 ，就容易导致脊柱和肢体骨骼发育变形 、弯曲 。若床很软、因小儿臂部重量大 ，会将床压成凹陷，无论是仰卧 ，或侧卧 ，脊柱都处于不正常的弯曲状况，久之会形成胸廓下陷或罗锅畸形等 。据国外有关研究资料表明 ，儿童睡于凹陷的软床上 ，发生脊柱畸形率占60％左右；而睡在木板床上，最大的脊柱畸形率只占5％左右。
睡木板床或睡棕垫最适合。
睡木板 ，可以在床面铺上1-2层垫子 ，其厚度以卧床时身体不超过正常的变化程度为宜 。不过对于有脊椎病的朋友还是直接睡比较好 。
棕垫主要分椰棕和山棕，椰棕有硬棕和软棕之分，是有天然乳胶的多少形成的 ，软棕就不用考虑了 ，硬棕跟木板床一样的硬度，但比木板床透气 ，缺点是椰棕本身含糖 ，经过处理的椰棕不能百分百不生虫；山棕床垫比椰棕（硬棕）要软一些，属于硬中带软 ，富有弹性 ，支撑性好，本身不含糖 ，缺点是因为原材料稀缺价格是椰棕的3 、4倍。
如果要睡弹簧的话 ，那就加上椰棕（硬棕），弹簧加山棕的比加椰棕要软 ，你最好根据实际情况和睡眠习惯选硬的还是偏硬的 。
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